Dietas
MCT ¿Qué es? Y ¿Para qué sirve?
El MCT es un suplemento alimenticio natural, que se denomina así por las siglas en inglés de trigli...
Keto – Los mejores brownies
Keto - Brownies super fáciles 
Si estás siguiendo una dieta keto (cetogénica) o baja en hidratos, esta receta te va a encantar. Tiene menos azúcar que las clásicas, no lleva cerales ni granos, así que tiene muy pocos carbohidratos. Está hecha con una mezcla de azúcar de coco y harina de almendras (ambos ingredientes son bien impo...
Psyllium: ¿lo conocés?
La cáscara de las semillas de psylium está compuesta casi exclusivamente de hemi-celulosa que actúa en el intestino como una esponja, da consistencia a las heces, estimulando el peristaltismo.
El Psyllium se utiliza tradicionalmente para ayudar a mantener un tránsito intestinal equilibrado, ayudar a la limpiez...
Nueva dieta para bajar de peso en este nuevo año?
Dieta para bajar de peso o elección firme de una vida saludable
Repasemos cuál es la diferencia entre una dieta para bajar de peso y un estilo de vida saludable.
Una dieta…
- se basa en fuerza de voluntad
- está motivada por presión social
- el foco está en perder kilos
- lo que importa es la cantidad de calorías
Receta con Trigo Sarraceno: Kasha con Zapallitos
Receta para utilizar trigo sarraceno, una alternativa sin gluten, por lo tanto apta para celíacos.
En esta entrega te presentamos una deliciosa receta de Pablito Martín y Pablo de la Iglesia (Autor del libro "Estimula tu inmunidad natural") (Kepler), para elaborar Kasha con Zapallitos utilizando trigo sarraceno.
A pesar de su nombre, el Levadura de cerveza: sus beneficios
Levadura de cerveza: alto valor proteico
La levadura de cerveza que utilizamos como complemento nutricional no es igual a la empleada para la elaboración de alimentos, pues se trata de un sub-producto del proceso de fermentación. La leva...El café verde (o café sin tostar)
El café verde es un café crudo, sin tostar, a diferencia del que consumimos normalmente
En la actualidad, las últimas investigaciones se hallan centradas en el papel benéfico que cumplen los granos de café verde en obesidad y síndrome metabólico. Hay novedosos trabajos en relación al café y la sa...
Sal Marina, enriquece tu vida
El mar se mueve ondularmente desde hace millones de años, suspendiendo partículas que surgen producto del desgaste de todos los minerales y piedras que existen en el planeta. El hombre descubrió que, evaporando este líquido, quedaba concentrada la sal marina.
Al analizarla, vemos que contiene, casi en idénticas proporciones ...
Meriendas Saludables: Cosas ricas, sanas y de bajas calorías.
Querés comer algo rico, saludable y con bajas calorías en la merienda, pero no sabes qué puede ser... en Lo de Pérez te contamos!
Qué debemos tener en cuenta para preparar meriendas saludables: uno de los errores muy frecuentes en aquellos que queremos seguir una dieta sana pero baja en calorías es saltarnos la merienda.
Este error viene de que creemos que la merienda no es necesaria y...
Café Verde, un gran aliado para la dieta
El café verde se conoce por sus principales características: antioxidante y adelgazante.
El café normal se obtiene a partir de las semillas tostadas y molidas de los frutos de la planta de café, mientras que el café verde se obtiene de las semillas o granos del cafeto sin tostar.
El café verde, al no pasar por el proc...
