Beneficios de consumir Avena
La
avena es un cereal rico en nutrientes y se le puede consumir como grano entero con grandes beneficios, gracias a los antioxidantes como las avenantramidas (avns). El agua de
avena es una de las bebidas más conocidas y utilizadas que se preparan con este cereal. También se prepara en licuados en combinación con frutas o se puede preparar como leche de avena.
La
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Bolsas Brota para que prepares en casa tus propias leches vegetales!
Las
Bolsas Brota! son coladores de tela que te permiten hacer en casa germinados, brotes y leches de nueces y semillas, también sirven para sacarle todo el jugo a la pulpa de las frutas.
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Valeriana: Propiedades y beneficios
La
valeriana es la opción natural por excelencia para lograr una completa relajación y así poder descansar profundamente. Esta hierba nativa de Europa y algunas partes de Asia, es muy común en los bosques húmedos y al borde de corrientes de agua y su uso como remedio para el insomnio...
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Beneficios del Tofu para la salud
Debido a su alto contenido proteico y apariencia el
Tofu ha sido conocido también como
Queso de Soja, siendo un alimento natural obtenido de las semillas de soja cuya incorporación a la dieta aporta varios beneficios para la salud. En el caso de Soy...
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Alimentación y Ejercicio, Pilares de la Vida Sana
Todos podemos conseguir una Vida Sana si prestamos un poco más de atención a nuestra alimentación y a la actividad física que realizamos a diario, que son los dos elementos fundamentales para lograrlo.
Para conseguir una
Vida Sana no es necesario someterse a un entrenamiento intensivo y profesional, e...
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Café de Algarroba y de Higo León de Poncho
León de Poncho es un emprendimiento ubicado en San Marcos Sierras (Córdoba) que se dedica a preparar infusiones naturales de frutos tostados.
De las diferentes variedades que
León de Poncho produce, destac...
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Información nutricional: su lectura puede volver más simple y provechoso el esfuerzo cotidiano por cuidarnos
Dar vuelta un envase y mirar el dorso de los productos es algo simple que nos da la posibilidad de consumir más salud en el momento de comprar, para alejarnos del marketing y acercarnos a nuestras necesidades. Un pequeño aprendizaje será necesario, así como llevar anteojos o una lupa ...
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Los
alimentos o productos orgánicos son aquellos que han sido elaborados desde el cultivo hasta el procesamiento
sin utilizar ningún tipo de elementos químicos (agroquímicos, aditivos, pesticidas, herbicidas, fertilizantes artificiales),
sin la participación de organismos genéticamente modifica...
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Querés comer algo rico, saludable y con bajas calorías en la merienda, pero no sabes qué puede ser... en Lo de Pérez te contamos!
Qué debemos tener en cuenta para preparar
meriendas saludables: uno de los errores muy frecuentes en aquellos que queremos seguir una dieta sana pero baja en calorías es saltarnos la merienda.
Este error viene de que creemos que la merienda no es necesaria y...
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El
hígado graso es una afección bastante común entre la población moderna, considerándose ya desde hace años como la enfermedad hepática más habitual.
El hígado graso, comúnmente conocido en el ámbito médico como
esteatosis hepática, es una enfermedad generalmente benigna del hígado que se caracteriza por la
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