Tinturas Madre y Aceites Esenciales: qué son y cómo usarlos
Las tinturas madre y los aceites esenciales son de distinto uso aunque ambos provienen de las mismas plantas. Podés ver una lista ordenada por orden alfabético en este blog y también en este listado de la A a la Z. Las plantas medicinales tienen muchas propiedades beneficiosas para la salud,
Arroz integral: receta de bocadillos al puerro
El arroz integral es el más nutritivo. Aunque su cocción es algo más lenta que la del arroz blanco merece la pena emplear el tiempo necesario, ya que es mucho más beneficioso, ya que contiene muchísima fibra y más minerales y vitaminas. Conviene comer arroz integral habitualmente para depurar nuestro
Trigo sarraceno, diabetes, celiaquía, sobrepeso
El trigo sarraceno es un súper alimento con grandes beneficios que hoy podemos incorporar a nuestras rutinas de alimentación saludable; para los bretones, los beneficios del trigo sarraceno, también llamado alforfón, son conocidos desde hace varias centurias. Su nombre indicaría que se trata de un cereal, pero no es así
Centella asiática: aliada de las piernas
Centella asiática: sus propiedades y beneficios La acción de la centella asiática se centra en su actividad anticelulítica y de estimulación circulatoria. Se usa como hierba medicinal en la medicina ayurvédica y en la medicina tradicional china. Tradicionalmente utilizada para ayudar a combatir la celulitis y también las consecuencias del sobrepeso,
Tranquilizante natural: valeriana y sus propiedades
Valeriana tranquilizante natural La valeriana (Valeriana officinalis) es el tranquilizante natural más utilizado. Normalmente se utiliza para tratar los trastornos del sueño o directamente el insomnio. También se utiliza, aunque en menor medida, como remedio para los problemas digestivos, los cólicos menstruales y algunos malestares de las vías urinarias, como
