Sólo un puñado de frutas secas por día y estarás haciendo algo genial para mantenerte saludable!
Son ricas en energía, proteínas, tienen antioxidantes, vitaminas, minerales y los tan renombrados ácidos grasos omega-3. Son deliciosos regalos que la madre Naturaleza nos ha hecho.
Las frutas secas son amigables
- Podés llevarlas donde vayas
- No necesitás contenedores especiales.
- Tienen larga vida. A diferencia de las frutas y los vegetales no son perecederos.
- Podés disfrutarlos donde quieras. No tenés que preocuparte por la preparación. De hecho no necesitan cocina!
Casi todas las variedades de frutos secos que comemos vienen en envases seguros. No hay nada de qué preocuparse sobre la contaminación o aspectos de manejo de estos alimentos. Mejorá tu salud incorporando las frutas secas que más te gusten a tu dieta y disfrutalas!
