Las almendras son riquísimas y además están llenas de beneficios para nuestro cuerpo. Con sus casi 20 gramos de proteínas por cada 100 gramos, es una buena fuente de aminoácidos esenciales. Estos se encuentran en una proporción bastante adecuada para las necesidades específicas del cuerpo humano.
Su consumo ayuda a combatir la diabetes ya que controla el azúcar en la sangre, además de ser un alimento bajo en carbohidratos y alto en grasas saludables, proteína y fibra, lo que las hace un alimento ...
Sólo un puñado de frutas secas por día y estarás haciendo algo genial para mantenerte saludable!
Son ricas en energía, proteínas, tienen antioxidantes, vitaminas, minerales y los tan renombrados ácidos grasos omega-3. Son deliciosos regalos que la madre Naturaleza nos ha hecho.
Las frutas secas son amigables
