hierba-san-juanLa depresión es un mal de nuestra sociedad contemporánea, que puede acentuarse debido al estrés, la ansiedad y la inseguridad en la actualidad. Para combatirla han surgido distintas alternativas farmacológicas y psicológicas y también el interés por investigar  las propiedades antidepresivas de las plantas medicinales como una forma natural, económica y efectiva.

La Hierba de San Juan, también conocida como hipérico o ruda silvestre, ha adquirido fama por sus propiedades antidepresivas y se utiliza frecuentemente para tratar afecciones muy comunes en nuestros días como la ansiedad, el cansancio, la pérdida del apetito y la dificultad para dormir. Según la base de datos de medicina natural de Estados Unidos, existe una fuerte evidencia científica sobre su efectividad para combatir la depresión de grado leve a moderado. Esto se debe a que contiene una sustancia llamada hiperforina, que junto a la hipericina, regulan el estado de ánimo en el sistema nervioso. En Alemania es la sustancia más recetada para casos de depresión superando incluso a medicamentos como el Prozac. Un análisis de 23 estudios llevados a cabo con la Hierba de San Juan hasta 1996 demostró que esta hierba es tan efectiva como los medicamentos antidepresivos comunmente recetados por los médicos y que además posee la ventaja de producir muchos menos efectos secundarios que dichos medicamentos.

La hierba de San Juan (St. John’s Wort en inglés) recibió ese nombre debido a que florece alrededor del 24 de Junio, el cumpleaños de Juan el Bautista. La palabra “wort” es una palabra inglesa antigua que significa planta.  Su hábitat natural de desarrollo y crecimiento se extiende desde Curicó, al sur de Chile, en la cordillera y los valles aledaños. Su descubrimiento saludable se hizo en Alemania y Estados Unidos.

Además se sugiere también para casos de inflamaciones, gastritis, colon irritable y para reproducir un buen flujo sanguíneo.  También es muy utilizada para tratar las palpitaciones del corazón, el mal humor, el síndrome de fatiga crónica (SFC) y las migrañas.

Modo de uso: colocar 2 cucharadas soperas en agua hirviendo, remojar durante media hora y tomar la infusión antes de cada comida durante el día.

En lo de Pérez vendemos la hierba de San Juan en bolsas de 170 gramos. Es un producto 100% natural.

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